導致打鼾的因素——究竟是什麼？

打 鼻鼾 https://www.cpap100.com/%e9%bc%bb_%e6%89%93%e9%bc%bb%e9%bc%be 的聲音很可能是您隨時可能聽到的最麻煩的聲音之一。幾乎每個人有時都會打鼾，而且通常沒有什麼可考慮的。當您在深度睡眠中無法通過口腔和鼻子循環空氣時，就會出現打鼾。這會產生眾所周知的鼾聲。此外，它使您的伴侶難以獲得舒緩的小睡，因為大聲打鼾通常會導致睡眠不足。

當一個人的喉嚨疼痛或狹窄時，通常會發生打鼻鼾。鼻子過度擁擠可能會導致某些類型的大聲打鼾，這可歸因於過敏症狀或普通感冒。這些體徵和症狀有助於消除喉嚨的通氣，導致打鼾。如果這是您打鼾的原因，您可能需要服用不耐受緩解藥物或鼻竇噴霧劑來緩解您打鼾的嚴重程度。這些產品真的不應該被對吸煙過敏的人使用，因為它們會使打鼾變得更糟。

阻塞性呼吸暫停 (OSA) 是打鼾最典型的原因之一。它發生在睡覺時微妙的上顎或懸雍垂運動。患有 OSA 的人通常通過他們的嘴部區域打鼾，因為他們的下巴在吸氣和呼氣時是密封的。儘管如此，它們通常會通過它們的鼻孔使柔軟的感覺似乎是通過它們的鼻孔，主要是因為氣流變得停止。

有些人實際上是在睡覺時儲存呼吸。不幸的是，他們通過屏住呼吸或嘴巴區域大聲打鼾。這些人可能會因為無法吸氣和呼氣而打鼾。當一個人和一個打鼾的人睡覺時，晚上往往很難入睡。此外，晚上讓配偶靠近你睡覺會讓你難以入睡。討論床的行為會導致體重轉移，而超重的轉移通常表示您打鼾。

一些過敏反應會導致喉嚨內壁發炎。這些包括普通感冒和流感病毒等。頸部的襯墊變成實心的，因此沒有氣流可以通過頸部。睡眠者經常打鼾，這是由於鼻子區域的氣流受限。

出於這個原因，偏曲的隔膜是導致打鼾的另一個普遍原因。當鼻孔分開並且一個鼻孔離另一個鼻孔太遠以至於它確實阻礙了呼吸時，就會發生鼻中隔偏曲。這些偏離的隔膜通常也會在一段時間後變大，這可能導致打鼾。偏斜的隔膜可能是大聲打鼾的最常見原因，因為它很難修復。此外，腫脹的扁桃體通常會使打鼾更加困難，尤其是在出現呼吸問題時。

大聲打鼾的另一個常見原因是喉嚨部位附近和上方的脂肪肌肉過多。這確實是由體重問題引起的，攜帶過多的脂肪或剩餘的脂肪。肌肉的張力、扁桃體肌肉群的形狀和大小，以及喉嚨內肌肉組織的有效性，都會導致打鼾的強度。因此，許多超重的人通常都很胖，而且他們往往會打鼾。肌肉質量像男人或女人變得肥胖一樣脫落，通常他們的氣道變窄，因此他們在睡覺時更難以吸入。

人們大聲打鼾的其他普遍因素是超過典型人類的年齡並患有阻塞性睡眠呼吸暫停。呼吸暫停是人類在夜間短暫地阻止呼吸的情況。以便再次吸氣，這將導致頸部塌陷並在身體通過提高肌肉力量進行補償時開始。那些睡眠呼吸暫停的人往往有極度超負荷的呼吸通道，這會加劇可能導致大聲打鼾的振動，因此使用這種吸入困境的人比其他人更容易打鼾。

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