為什麼我們現在會打鼾，它是從哪裡來的？

許多人在夜間大聲打鼾。這是當你的嘴唇和鼻部的軟組織在睡覺時放鬆時發出的嘈雜的聲音。大多數男性和幾乎 57% 的女性成年人 3 偶爾會出現嚴重打鼾，這是由於反复打鼾造成的，儘管事實上大多數人有時會大聲打鼾。然而，打鼾通常是更危險的睡眠問題的結果，通常稱為睡眠呼吸暫停，這通常會擾亂休息並可能導致其他健康狀況。在本文中，我們將研究這兩種類型以及為什麼您需要 呼吸機 https://www.cpap100.com/ 治療打鼾。

呼吸暫停可導致許多健康問題，包括充血性冠心病、腦血管意外或 cva、持續不適和重度抑鬱症。與打鼾相關的最常見的睡眠問題形式通常是中隔偏曲。偏離的隔膜是隔膜的一部分落入頸部的時間。發生這種情況時，氣道變窄主要是因為它穿過下口，造成間隙太小，打鼾聲太大。中隔偏曲是由扁桃體或腺樣體增大引起的，這種改善被確定為腺樣體囊腫。

與不經常打鼾的人相比，經常打鼾的男性和女性更容易患阻塞性睡眠呼吸暫停。然而，許多人直到最終達到中年時才會出現睡眠呼吸暫停。對於所有這些人來說，大聲打鼾可能會隨著年齡的增長而繼續，但您會發現針對嚴重打鼾的呼吸機治療方法。一種療法將涉及通過手術切除扁桃體和腺樣體。

阻塞性睡眠呼吸暫停需要柔和的上顎塌陷，這使得個人很難通過嘴巴吸收。然後患者會知道血壓升高，這會導致他喘不過氣來。這種情況通常以喧鬧的打鼾告終。

鼻塞可能是另一種大聲打鼾的形式。鼻塞的人可能會打鼾很大，因為他在睡覺時無法通過鼻孔呼吸。問題是鼻竇內壁肌肉群受到刺激的結果。鼻塞的人通常有粘稠的粘液，這使得他們在睡覺時很難幫助他們呼吸。為了能夠減輕與這種疾病相關的大聲打鼾，患有鼻塞的人需要避免吸入蒸汽，使用鼻竇氣溶膠，並提高睡眠頭以減少呼吸困難。

飲酒會大大增加打鼾的可能性。研究表明，大量飲酒會使任何人吸氣和呼氣變得更具挑戰性，並導致他整夜打鼾。因此，那些大量消費的人應該確保他們有足夠的睡前放鬆，以便在酒精飲料中恢復體力。如果可能的話，今天的人們應該在晚上睡覺之前遠離酒精飲料。個人也需要戒菸，主要是因為吸煙是打鼾的主要原因。

睡眠呼吸暫停是打鼾的另一個重要可能點。那些患有呼吸暫停的人在打盹期間傾向於暫停 10 秒甚至更長的時間，這可能遠低於每小時幾秒。大聲打鼾通常與阻塞性睡眠呼吸暫停有關，因為呼吸暫停會減少鼻竇和嘴巴的適當呼吸。受呼吸暫停影響的男性和女性應該與醫生交談，以找到阻止疾病的策略。

與打鼾有關的另一個常見的健康和健身問題是體重過重。儘管大多數打鼾的人都超重，但他們肯定沒有本質上的營養。長期超重的人更傾向於包括許多健康狀況，例如高血壓、膽固醇水平升高、心血管疾病和血糖。因此，如果一個人超重和打鼾，他們必須就許多不同的減肥選擇諮詢他們的醫生。確保客戶保持健康和平衡的體重非常重要，以避免通常會隨著體重增加而出現的問題。

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