您的所有家人對您停止打鼾的風險有多大影響？

打鼾，或停止打鼾，因為它通常被命名，無疑是一種代價高昂的睡眠疾病，通過定期吸氣和呼氣來預防和開始。如果您打鼾很大聲並且即使睡了一夜也感到筋疲力盡，您可能已經停止打鼾了。呼吸暫停的變化包括核心停止打鼾（影響您可以範圍 f 的一部分）和阻塞性睡眠呼吸暫停（影響您的第二次呼吸:)。阻塞性睡眠呼吸暫停是幾乎 70% 的疾病的原因，儘管中樞性打鼾佔其餘部分。

很難診斷睡眠呼吸暫停，因為它通常發生在白天打盹的時候。這意味著很難知道您的打鼾是否與任何方面的問題有關。許多因呼吸暫停而受到影響的人被告知他們必須側臥休息才能正確發現問題。解決此問題的一種方法是在夜間使用 CPAP 呼吸機 https://www.cpap100.com/ 設備。持續良好的空氣通道強制設備或 CPAP 將使氧氣經常在空氣通道上流動，並確保它整夜保持打開狀態。

有許多常見的導致呼吸暫停的原因，例如吸煙、肥胖，或患有 2 型糖尿病等既往疾病或停止打鼾。保持健康的超重至關重要，因為超重會在氣道上產生多餘的力量，並且可以使其容納量更小。以負面方式吸煙會影響心臟，降低排空氣道水的淋巴細胞和 T 細胞的絕對數量，並導致喉嚨整體性能下降。肥胖也會增加 osa 的危險。

當您的氣道肌肉群在整個睡眠期間放鬆時，就會出現 Osa。頭腦指示您的肌肉質量以停止呼吸，從而使呼吸道免於充血。這些情況會導致柔軟的味蕾、懸雍垂以及頸部周圍的平滑肌平靜下來。

自願性呼吸暫停是由血管內更多的碳引起的。身體內的皮膚緊緻和堆積會觸發呼吸系統內的肌肉塊放鬆，因此吸收起來更具挑戰性。最常見的是普通香煙，儘管二氧化碳點陣激光積聚背後有許多不同的因素。此外，無法處理吸煙渴望的經歷是有目的的呼吸暫停。

散步、放鬆或休息等身體活動會增加患打鼾問題的可能性較高的潛在風險。您必須考慮每天頻繁的短暫散步以鍛煉肌肉組織。如果您在工作上花費很長時間，您應該考慮起床並在每小時不少於半小時的時間內到處走走。您提高的活動水平可以減少在睡眠期間屏住呼吸的傾向。如果您已經患有阻塞性睡眠呼吸暫停，那麼立即開始鍛煉並不是最好的選擇。

然而，對另一個人究竟是如何擁有抗打鼾的問題以及擁有比另一個人更高的機會的問題的詳細回答將是人的遺傳學。如果在產生此問題的身體基因中有任何變化，您患睡眠呼吸暫停的可能性就會顯著增加。呼吸暫停 dna 測試可以通過許多不同的其他方式實現。一種這樣的技術是使用鼻息肉檢查，包括檢查你的鼻竇短語是否有小癌症。這些息肉會出現在例行檢查中，甚至可能在頭部和鼻部連接的區域顯示出良好的阻塞。

有很多方法可以分析您是否像睡眠檢查一樣出現呼吸暫停。在打盹研究中，某種類型的計算機會生成地圖和圖表，顯示您在打盹時吸氣和呼氣的版本。這些圖表將幫助醫療專業人員，通常您的每個呼吸時間都充滿了您吸入和呼出的所有獨特數量的環境。如果他們可以通過各種方式（包括使用 CPAP 產品）對其進行檢查，那麼測試的結果將比人的生活方式發現完成工作的患者有睡眠呼吸暫停或睡眠呼吸暫停的危險。如果此測試之間的聯繫是樂觀的，那麼醫生可能會建議使用 CPAP 呼吸機設備來幫助您在夜間正常使用。

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