停止打鼾——治療打鼾和呼吸問題

最普遍的 打鼻鼾 https://www.cpap100.com/%e9%bc%bb_%e6%89%93%e9%bc%bb%e9%bc%be 形式是 Osa (OSA)。這種類型的睡眠問題很可能是身體狀況的結果。它可能是由高血壓、惡性腫瘤和糖尿病或肌肉壓力等疾病引起的。在這種情況下，生活方式的基本改變可以幫助您減少睡眠呼吸暫停。最簡單、最有效的生活方式改變之一應該是戒菸。吸煙允許傳統問題的許多因素的結果，其中包括可能是缺點。這是一個嚴重的問題，因為研究表明 OSA 在某些時候可能會產生不良影響。戒菸療法已被證明可以改善 osa 患者的正常嗜睡。

呼吸暫停的另一個風險因素包括扁桃體變大、隔膜偏斜和呼吸暫停的譜系。肥胖的人以及改善您的風險因素。吸煙有助於從喉嚨縮回，這會增加頸部肌肉的收縮性並導致您容易患 OSA。大扁桃體、偏斜的隔膜以及睡眠呼吸暫停的譜係都增加了這種睡眠障礙的風險因素。

飲酒還會加劇睡眠呼吸暫停。患有心力衰竭或哮喘健康問題的人患睡眠呼吸暫停的風險很高。患有 osa (OSA) 的患者體內荷爾蒙失調，導致他們在睡眠期間無法獲得足夠的氧氣。酒精會降低男性身體釋放新鮮空氣運輸中恰好需要的身體激素的機會。廣泛用於治療其他問題的藥物可能會影響用於治療 OSA 的藥物的有益效果。

即使是患有二型糖尿病的孩子也有風險。超重或肥胖的兒童有患 OSA 和糖尿病的危險。多餘的脂肪增加了吸氣和呼氣過程中軟細胞的張力，使夜間吸入空氣變得更加複雜。很多人為此。即使是患有腺樣體扁桃體遺傳性疾病的年輕人或扁桃體變大的人，抗打鼻鼾的風險也會增加。腺樣體扁桃體在吉他琴頸後部有一個球狀部位，就像扁桃體一樣，與呼吸道阻塞有關。沒有關於它們與處方藥一樣的信息，儘管增強腺樣體扁桃體也使兒童容易患上糖尿病，因為病情進展。

植物性藥物可以治療阻塞性睡眠呼吸暫停。研究表明，草藥之所以不成功，是因為它們通過刺激作用於大腦，而不是通過刺激影響系統的身體。包括銀杏葉和褪黑激素在內的草藥已經成功地用於輔助治療以散佈呼吸道。其他草藥已經被學習，並且通常作為潛在的阻塞性睡眠呼吸暫停藥物進行篩選。乳香是其中一種草藥，可以治療功能障礙的體徵和症狀，但尚未證明對呼吸暫停的解釋有影響。一些研究正在將人參、纈草基礎和綠茶葉作為附加療法進行。

患有 OSA 的人不應該不注意他們的指標。如果您懷疑自己恰好患有睡眠呼吸暫停症，請盡快尋求治療，並請您的醫療專業人員進行名為“夜間多導睡眠圖 (OsaGAG)”的檢查。該測試測量血液中的新鮮空氣程度，同時還跟踪呼吸系統身體器官內的運動。一旦你被告知你有抗打鼾，你就會準備好嘗試獨特的治療方法來克服你的體徵和症狀。

當前的治療解決方案與頻繁的 CPAP 設備、口服設備或持續氣道正壓通氣 (CPAP) 相結合。無論您決定何種治療方案，保持充足的睡眠是非常重要的。有時，人們需要在晚上睡覺後使用不間斷的正壓通氣機 (CPAP)。它們可能會使您的呼吸道在白天睡覺時保持啟動。

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